+86-21-58386189, 58386176

طرق سهلة لبناء الجسم و بدون معدات


استشارة المعدات

  • تمارين منزلية بدون معدات apk Archives

    تمارين منزلية بدون معدات apk Archives

    لماذا نقدم لك تمارين منزلية ؟ لربما يكون الحصول على جسد منحوت المعالم وممشوق القوام كعارضات الأزياء وملكات جمال العالم، الأمر سهل وبسيط نوعا ما، هذا

    احصل على السعر
  • أفضل 10 تمارين رياضية في البيت للبنات

    أفضل 10 تمارين رياضية في البيت للبنات

    و يمكن ممارسته في البيت بكل سهولة فلا يحتاج الي أي معدات أو أدوات فقط حركات بسيطة و سهلة مع تكرارها ستحصلين علي قوام مشدود مثالي بدون أي ترهلات .

    احصل على السعر
  • أكلات موفرة لمصروف البيت بدون دجاج أو لحم لمدة شهر

    أكلات موفرة لمصروف البيت بدون دجاج أو لحم لمدة شهر

    Jul 17 2017  هل تبحثين عن قائمة طعام لوجبة الغداء بدون دجاج أو لحم لتكملي شهرك بدون عناء؟ أحيانا ما تكون ميزانية البيت لا تسمح لإدخال بند اللحوم والدجاج في وجبات الغداء لفترة، وتحتار حينها ربة المنزل في أكلات موفرة لمصروف البيت

    احصل على السعر
  • ثلاثة طرق سهلة من اجل بناء عضلاتك في البيت

    ثلاثة طرق سهلة من اجل بناء عضلاتك في البيت

    حيث أن معظم تمرينات الجزء العلوي من الجسم تتطلب جهداً كبيراً لتكون فعالة حيث تستخدم هذه الطريقة لبناء العضلة ذات الرأسين و عضلات الرأس وغيرها. الطريقة الثانية العمل على الجزء السفلي من الجسم

    احصل على السعر
  • انواع ، طرق تشكيل

    انواع ، طرق تشكيل

    سهلة التشغيل ومأمونة وتعطى حرقاً نظيفاص ومتداولة ويمكن تحركيها ونقلها، وهي إما تفتح من الأعلى او في جانب من جوانبها، وميزة التي تفتح من الأعلى هي إمكانية وضع أسلاك الحرارة و سهولة رص القطع

    احصل على السعر
  • 5 طرق لبناء العضلات بسرعة

    5 طرق لبناء العضلات بسرعة

    Sep 30 2015  5 طرق لبناء العضلات بسرعة 1 تمرين القرفصاء طريقة مهمة في بناء العضلات و لا تترك فقط على الجزء السفلي بل لجميع عضلات الجسم تزيد القرفصاء من قوة الجسم و زيادة هرمون النمو أيضا فتعد أفضل تمرين لبناء العضلات و حرق الدهون

    احصل على السعر
  • حقائق صادمة لبناء العضلات سريعاً بدون هرمونات

    حقائق صادمة لبناء العضلات سريعاً بدون هرمونات

    حقائق صادمة لبناء العضلات سريعاً بدون هرمونات في خلال إحدى الأيام في صالة الجيم، قابلت أحد أصدقائي الذي كان يتمرن لفترة 3 سنين في نفس تلك الصالة ولم ألاحظ عليه فرق منذ أن بدأ. تكلمت معه

    احصل على السعر
  • أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم

    أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم

    May 27 2020  أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم إعادة تعريف ما هي المكاسب ؟ من أجل سلامتك الشخصية، سيكون من المهم قبول أنه لا يمكنك تحقيق نفس الأنواع من المكاسب بدون معدات.

    احصل على السعر
  • أفضل جهاز رياضي لشد الجسم

    أفضل جهاز رياضي لشد الجسم

    شد الجسم بالرياضة . أفضل ألة رياضة لشد الجسم . أفضل تمارين رياضية لشد الجسم . طرق أخرى لشد الجسم . نصائح لبناء وشد العضلات دون آلات رياضية . قَد يُهِمُّكَ

    احصل على السعر
  • تحميل كيف تخلي جسمك رياضي MP3

    تحميل كيف تخلي جسمك رياضي MP3

    تدريب رياضي مدته 10 دقائق لتغير شكل الجسم بدون نادي رياضي أو معدات تدريب العشرة دقائق لكامل الجسم بدون نادي رياضي أربع عضلات وتمارين رئيسية تخلي جسمك أسطوري I تمارين لبناء عضل mp3.

    احصل على السعر
  • 8 من أفضل تطبيقات ممارسة التمارين الرياضية التي يمكنك

    8 من أفضل تطبيقات ممارسة التمارين الرياضية التي يمكنك

    تطبيق للتمارين الرياضية بدون معدات 1. 30 Day Fit Challenge. ويستند 30 Day Fit Challenge على نظرية سايكو سيبرتنيكس في ماكسويل مالتز ، والتي تنص على أنه يستغرق عادةً حوالي 21 يومًا على الأقل للتأثير على أي تغيير ملموس في الصورة الذهنية.

    احصل على السعر
  • طرق سهلة للتخلص من دهون الساق المزعجة

    طرق سهلة للتخلص من دهون الساق المزعجة

    أهلاً وسهلاً بكم في موقع ستايلها والذي يحتوى على كل مايهم المرأة العصرية في مجالات اهتمامها، صحة المرأة، الرشاقة، البشرة، التجميل، قصات الشعر، الملابس والأزياء.

    احصل على السعر
  • تدريب رياضي لوجع العضلات والمفاصل .

    تدريب رياضي لوجع العضلات والمفاصل .

    Aug 19 2021  #تدريب رياضي #رياضة #الام المفاصل من المفترض أن يكون الجلوس أو النوم، طريقة للاسترخاء والراحة.. إلا أنّ كثيرون منّا يعانون آلامًا في المفاصل والعضلات، لأسباب تتعلّق بالشكل الخاطئ لنومهم أو جلوسهم.

    احصل على السعر
  • تمارين منزلية بدون معدات apk Archives

    تمارين منزلية بدون معدات apk Archives

    لماذا نقدم لك تمارين منزلية ؟ لربما يكون الحصول على جسد منحوت المعالم وممشوق القوام كعارضات الأزياء وملكات جمال العالم، الأمر سهل وبسيط نوعا ما، هذا

    احصل على السعر
  • تمارين كمال الاجسام بالصور pdf في المنزل

    تمارين كمال الاجسام بالصور pdf في المنزل

    تمارين سهلة و فعالة لشد ترهلات الذراعين و تنحيفهم 5 طرق الصحيحة لتحضير الشوفان لبناء العضلاتكمال الأجسام تدريب رياضي مدته 10 دقائق لتغير شكل الجسم بدون نادي رياضي أو معدات .

    احصل على السعر
  • إندومي السعودية سهله سريعة التحضير

    إندومي السعودية سهله سريعة التحضير

    يعد عنصرآ أساسيآ لبناء العظام والأسنان يدعم ويقوي العظام والأسنان بمساعدة الكلسيوم . هناك علاقة بين نسبة الكالسيوم و الفسفور في الجسم و هذا التأثير يحدث بسبب هرمون الغدة جارة الدرقية و

    احصل على السعر
  • طرق سهلة للتخلص من دهون الساق المزعجة

    طرق سهلة للتخلص من دهون الساق المزعجة

    أهلاً وسهلاً بكم في موقع ستايلها والذي يحتوى على كل مايهم المرأة العصرية في مجالات اهتمامها، صحة المرأة، الرشاقة، البشرة، التجميل، قصات الشعر، الملابس والأزياء.

    احصل على السعر
  • تمارين منزلية بدون معدات

    تمارين منزلية بدون معدات

    Sep 22 2019  تمارين منزلية يسعي الكثير من الاشخاص في بدء عملية التحول للجسم بدون معدات والتي يكون الهدف فيها تحقيق ضخامة عضلية او تنشيف العضلات.حيث من المعروف بأن افضل مظهر للجسم يظهر علي السيدات والرجال هو من خلال إمتلاك جسم

    Estimated Reading Time 3 minsاحصل على السعر
  • أطعمة لزيادة حجم العضلات بسرعة

    أطعمة لزيادة حجم العضلات بسرعة

    مشروب الشوكولاتة و الموز لزيادة عضلات الجسم. 1/2 كوب موز مجمد. 1 كوب حليب لوز خالي من السكر. 1 ملعقة صغيرة قرفة. 2 ملعقة كبيرة شوكولاتة سائلة. 1 ملعقة كبيرة رقائق شوكولاتة.

    احصل على السعر
  • كيف تتخلص من الكوليسترول المرتفع بطرق سهلة وبسيطة لا تخطر

    كيف تتخلص من الكوليسترول المرتفع بطرق سهلة وبسيطة لا تخطر

    الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم، ويحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبَّب ارتفاعها الشديد في تهديد حياة الإنسان إلا أنه من الممكن التحكم به والتخلص من مخاطره، بإدخال عادات

    احصل على السعر